Pregunta:
O que fazer para melhorar o cérebro ?
Resposta:
PN:Vc. tem de tratar do espírito. Precisa estar feliz, de bem com a vida, fazer exercício. Se está deprimido, com a autoestima baixa, a primeira coisa que acontece é a memória ir embora; 90% das queixas de falta de memória são por depressão, desencanto, desestímulo. Para o cérebro funcionar melhor, você tem de ter motivação. Acordar de manhã e ter desejo de fazer alguma coisa, ter prazer no que está fazendo e ter a autoestima no ponto.
Le preguntan a un experto en neurología: ¿Qué se puede hacer para mejorar el cerebro?
Y él responde: Ud. tiene que tratar del espíritu. Necesita sentirse feliz, bien con la vida, hacer ejercicio. Si está deprimido, con la autoestima baja, la primera cosa que le sucede es que la memoria se va; el 90% de las quejas de falta de memoria son por depresión, desencanto, desestímulo. Para que el cerebro funcione mejor, ud. tiene que tener motivación. Tener deseo de hacer alguna cosa, tener placer en lo que está haciendo o tener autoestima en su punto.